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风湿来临前,就将它拒之门外

来源:无锡虹桥医院  时间:2016-06-15

  天气变化是导致发病的重要条件之一。风湿病的构成原因也是有很多因素的。所以风湿类风湿患者应该加强日常的生活锻炼,增强自身的体质。很多病人因为病情导致的肿痛和加重,不敢也不知道该如何活动。

  当的在床上静卧修养几个月之后。疼痛有所好转想要下地行走时,却发现原来疼痛的手或腿因缺乏活动发生肌肉萎缩--手或腿一粗一细、一长一短。还有些患者在急性肿痛期坚持锻炼,结果关节红、肿、痛愈益加剧,加重了关节的损伤。所以在患病期间,不锻炼和锻炼过量都会导致一些病情的加重和危害。

  那么正确的锻炼方法是什么呢?

  1、加强锻炼,增强身体素质

  经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  2、避免风寒湿邪侵袭

  春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的。

  3、注意劳逸结合

  饮食有节、起居有常、劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,但往往由于劳累而重是病情加重或,所以要注意劳逸结合,活动与休息要适度。

  4、保持正常的心理状态

  有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常功能是重要的。

  5、预防和控制感染

  有些类风湿性关节炎患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

  医师提醒,风湿是一种严重影响患者生活和工作的疾病,一定要做到早发现早治疗。当我们发现身边有风湿的症状存在之后就要及时的去正规的骨科医院接受治疗,早发现、早治疗,才能加大疾病治疗好的几率,千万不要一拖再拖,较后延误病情。

  无锡虹桥医院骨科温馨提示:朋友们如果还想要知道多的信息可以拨打无锡虹桥医院骨科医师电话0510-66885000或添加QQ:3209621732为您做详细的解答。

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