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腰肌劳损患者日常要做的护理

来源:无锡虹桥医院  时间:2016-11-08
  腰肌劳损患者日常要做的护理?章先生是无锡人,150岁,从事体力劳动的人,近不知道是怎么了,经常会有腰部酸痛的感觉,去了医院检查才知道自己患上了腰肌劳损,明确的疾病的危害,接受了治疗,还告诉了一些日常护理方法.

  1、不要在寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,不要坐卧湿地,不要冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,换衣服,或饮姜汤水驱散风寒.

  2、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操.《腰肌劳损的临床表现》

  3、注意避免跌、仆、闪、挫.

  4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败.

  5、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物.

  无锡市虹桥医院医师提醒大家,腰肌劳损的症状是其复杂的,在个别患者身上还会体现出神经紊乱的症状,所以当患者朋友们发现了身体不适一定要及时的前往医院详细检查,得了腰肌劳损要及早治疗,以免给身体健康造成严重后果.

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

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